Präsenz- und Performancetraining

presence + performance training

Präsent sein ist eine hohe Kunst, denn es bedeutet im Hier und Jetzt anwesend zu sein! Die gute Nachricht ist, jedeR kann MeisterIn in Präsenz werden!

Dabei geht es in erster Linie darum sich selbst zu reflektieren und eigene Muster anzuschauen.

Wie bin ich echt, wie bleibe ich in Erinnerung, wie möchte ich auf jemanden zugehen und welchen Eindruck möchte ich hinterlassen?

Im Workshop lernst du Tools kennen, die du im Alltag anwenden kannst, um rasch und effektiv präsenter zu werden.

Präsenz in der künstlerischen Performance - Be a star - in your way!

Die Bühne ist ein ganz besonderer Ort für Präsenz: die Scheinwerfer strahlen dich an und alle Augen sind auf dich gerichtet.

 

Deine Präsenz und deine Performance kannst du vorbereiten, trainieren, gestalten und verändern. Wir wollen wissen, wie du die Bühne betrittst, wie du du mit deinem Publikum connectest, wie du deine Inhalte (Text, Musik, Aussagen, Statements, Moderation) körperlich ausdrückst?

Nach einem gemeinsamen Aufwärmen und Übungen für Raum wahrnehmen und einnehmen gehen wir in Einzelsettings mit individuellem Coaching über.

Frei von Genregrenzen und eingefleischten Strukturen performst du vor der Gruppe deinen Lieblingssong, eine Stelle aus deiner aktuellen Musikperformance, eine Moderation oder deinen Auftritt auf die Bühne oder eine Präsentation.

Diese Aspekte sind die großen Punkte an welchen wir uns entlangarbeiten und forschen. Mit Diskussionselementen und vor allem viel Praxis - gemeinsamen Übungen sowie natürlich vor allem Solo-Performing mit stets anwesendem Publikum (d.h. alle andere TeilnehmerInnen sind immer das Publikum).

Inhalte:

  • Haltung (Aufrichtung, Stimme, Atmung),

  • Raum- und Raumwahrnehmung, Raum einnehmen und geben

  • Authentizität – Was ist das?

  • Was ist mein Tempo?

  • Wer bin ich, wie wirke ich, wer möchte ich sein? Selbstbild - Fremdbild

  • Bühnen/Podiumssetting

  • Die 3Vs der Moderation

  • Stage-Persona – Real-Persona

  • Praktische Beispiele: Texte, Moderationen, Songs, Gesprächssituationen

Als Einzel- oder Gruppencoaching buchbar!

 

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